Cinco beneficios por los que debes masturbarte

Cuando hablamos de masturbación, asumimos que son hábito de  “cosa de hombres”. Sin embargo, este habito lo practican tanto mujeres como hombres. 

 written by: Rocío Barraza

Los tabúes en torno a la masturbación

Tanto mujeres como hombres han visto su autoplacer censurado. Sin embargo, casi todas  las sociedades han sido más permisivas con la sexualidad de los hombres. Pero, en realidad, la masturbación es un hábito tan placentero como saludable y no debe ser relegado a una práctica secundaria.

El hábito de masturbarse es muy saludable, y en esta lista encontrarás 14 de los beneficios más importantes que ofrece.

Cinco beneficios y ventajas de masturbarte 

1. Fomenta el autoconocimiento

La masturbación es un hábito estupendo para observar y tocar la vulva, y así tener un mejor conocimiento de los propios genitales. En las mujeres la vulva está  invisibilizada. porque la mayoría de personas nacidas con vulva, se les asigna un papel más restrictivo en el autoerotismo (está muy normalizado que niños y adolescentes se toquen el pene, pero no que lo hagan las niñas).

2. Aporta crecimiento erótico

 Dedicarse un ratito de vez en cuando para fomentar el autoerotismo puede potenciar la habilidad para imaginar fantasías. Además, convertirlo en hábito hace que lo erótico esté más presente en el día a día y, por lo tanto, contribuye en buena medida al deseo sexual.

3. Mejora el sexo en pareja

 De hecho, masturbarse en presencia de la pareja (siempre de manera consensuada, por supuesto) puede ser una actividad muy enriquecedora. Se puede hacer de manera individual o simultánea, y aporta muchas oportunidades para aprender, compartir y disfrutar.

4. Tonifica el suelo pélvico 

gracias a los orgasmos en la masturbación femenina (además de aportar mucho placer) son de gran ayuda para mantener los músculos pubococcígeos en buena forma. Aparte del orgasmo, hay otros aspectos de la masturbación de la vulva que pueden contribuir a que el suelo pélvico tenga mejor salud.

5. Amplía el repertorio sexual

Es de gran ayuda para reducir el coitocentrismo: que es la tendencia a centrar las relaciones sexuales en la penetración. En las parejas en las que existe algún problema  de disfunción sexual o diversidad funcional, el coito puede no ser una opción. Concentrarse en prácticas no penetrativas como la masturbación puede enriquecer y aportar mucha variedad a las relaciones sexuales.

Recuerda que la  masturbación ofrece muchos beneficios a varios niveles. ¿Por qué no fomentar este hábito tan positivo?

 

Fuente: avancepsicologos

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